która ma

omintrope i nordi czy geno, bardzo ciezko dostac tak samo jak saizen , widzialem strony gdzie 4iu saizen kosztowalo po tyle co dwa razy ta alpha . Z tego co widze na bordach riptropin dziala rewelacyjnie tak samo jak podobno hyge dawno temu . Nie widzialem tutaj royal tropin gdzie na zachodnich bordach porownuja to do lily humetrope . Ciekawie [...]

[...] jakiś pas. a w google ch**a jest pisze tylko o historii i ogółach... 1 czy to prawda że taekwondo jest Semi contact, i nie używa się tam rąk? Z trzech szkół itf wtf i gtf która najlepsza? jak oglądałem filmiki tkd widziałem tam mase pokazówek a kopnięć było dużo i były szybkie ale bardzo słabe, przeciwnicy się kopali na wzajem i tyle... 2 A w [...]

A czy dawka 1,5g dziennie dla osoby, która nie musi się 'odblokowywać' jest sensowna? Mam na myśli siebie; chcę w końcu spróbować TT. I to raptem przez jakieś 6 tygodnii. Czy jednak nie ma co kombinować i brać te min 2g przez 8 tygodnii? Taki już mam organizm, że dobrze reaguję na podstawowe porcje suplii... Pozdrawiam Doradca w dziale [...]

Na silowni , na ktora uczęszczam nie ma mozliwosci dolozenia mniej niz 2,5kg :/ Chodze od pazdziernika i zaczynalem od 10x30kg :v Dzisiaj znowu dalem rade 4x8x50kg ,ale pojutrze pewnie znowu sie nie uda, chociaz mam jednak nadzieje :) Obecnie po wykonanych seriach (udanych lub nie udanych) , biore pustą sztangę i macham do opadniecia z sil :> [...]

Jeszcze jedno, sprawdzilem kim, jest autor tej jak uwazasz definicji. Wikipedia mowi: "William Seward Burroughs (II) (ur. 5 lutego 1914 w St. Louis, zm. 2 sierpnia 1997 w Lawrence), pisarz i poeta amerykański." Wiec masz racje ma prawo do formułowania wlasnych definicji "W tym okresie zapoznał się z homoseksualną kulturą Nowego [...]

[...] skupienie na danej grupie mięśni czy nawet pojedynczych...w dłuższej perspektywie czasu to zaburza kompletnie dynamikę uderzenia, jesteśmy mniej sprawni. Co innego właśnie stacje - można je robić pod ćwiczenia ukierunkowane na SW a można pod sylwetkę czy tam równocześnie rozwijanie siły dla swojej wagi. Siły, która nam będzie potrzebna w walce.

[...] to nie wiem do dziś. Oprocz Summamedu jadłem inne rzeczy, diety miałem różne i nie wiem co pomogło. W ogóle pamietam ze na ulotce do tego leku nie było zadnej dolegliwosci która mnie dotyczyła, chyba ze o niej nie wiedzialem:). A i jeszce jedno, pamietam ze jest odpowiednik tego leku o polowe tansze a skład ma identyczny,a to duza roznica bo [...]

Wielkie dzieki za info zwlaszcza dla Stalkera i Fightera. Tak sie zlozylo,ze niestety nie moglem sie wczesniej do kompa z internetem dorwac lub jakies glupoty o URL wypisywalo. Chyba lepiej bedzie sie zapisac na Bjj bo walka w zwarciu bedzie dla mnie latwiejsza z racji sily, ktora to ma niezbyt wielki wplyw na uderzenie i z tego powodu kickboxing [...]

Bez przesady, nie każdy zawodnik ekstraklasy był wychowankiem SMSu. Być może gość trafi do drużyny z potencjałem, która będzie wygrywać z roku na rok sezony ligowe, przykładem jest Fart Kielce, który widziałem (żeby nie skłamać) 2 czy 3 lata temu na obozie, grali w 2 lidze, teraz są w ekstraklasie, a młodzi zawodnicy (starsi także) pojawią się w [...]

nie kucmy sie ktora jest lepsza bo tak naprawde nie ma lepszej lub gorszej bo walczy czlowiek nie sztuka walki ja nic nie powiedzialem ze tkd jest lepsze tylko ze tez przydaje sie na ulicy Zmieniony przez - gerius w dniu 2009-06-05 20:31:19

I wlasnie w tym sęk, ze wg mnie ma. Nie bede jednak rozpisywal sie merytorycznie bo to b.pracochlonne, ale po krotce tylko napisze dlaczego: 1. Trening MMA to nie tylko sparingi i treningi poswiecone technice itd. Okolo 50-70% to treningi Strenth i Conditioning, a takze Restoration. I wlasnie to jest wsplne i to jest ta baza o ktorej wspominalem. [...]

GPP = General Physic Preparation :) (edit: pisałem posta a Astutus w międzyczasie wyjaśnił - czyli jednak cwaniakuje ) Astutus dobrze prawi - żeby przekonać się jak ważne jest przygotowanie fizyczne, wystarczy popatrzeć na walki Lesnara. Zresztą IMO im wyższy poziom rywalizacji tym bardziej niezbędna jest baza fizyczna, vide walkę Hughesa z [...]

Patrzyłem to fantasy i na razie nie mozna w ogóle załozyc swojej drużyny ani ligi,więc trzeba poczekać... Ja tak jak juz pisałem oczywiście jestem za Hiszpania no i Argentyna która wbrew pozorom nie ma aż tak słabej tej obrony,a jak dojdzie stary dobry Leon i Kun do konca sie wyleczy a nie że po "20 min" musi zejśc z murawy to imo moga zgarnąć [...]

Dzieki za pomoc :) Cwiczenia ktora sa tam wypisane mam rozdzielic na przestrzeni tygodnia ?? 12-15 powturzen ma byc łącznie w ilus seriach czy kaza po tyle powturzen , jezeli tak to ile seri ? Czy moze jedna seria?

mozna na wszystkim sie przyciac tylko do tego trzeba miec wiedze. ktora niestety na forum ma max 10 % userow

[...] w wielu przypadkach gdy jest to duża otyłość to nadmiar skóry raczej zawsze zostaje ale mamy duży wpływ na to ile finalnie tej skóry będzie. Masz też przykład mojej żony która w jednej ciąży przytyła 25 a w drugiej ciąży tu na zdjęciu 30 kg gdzie przy swoim małym wzroście 159 wyglądała wręcz śmiesznie z ogromnym brzuchem :) .Całą ciążę [...]

Co do masła orzechowego to radzę bardzo na nie uważać, bo zdecydowana większość z nich ma jakieś ultra-niezdrowe dodatki i była poddawana obróbce termicznej, która zamienia zdrowe tłuszcze w najgorszy syf. Patrz na etykietkę, jeśli będzie na niej coś oprócz orzechów to się wystrzegaj.

Bodyline mój Adonisie z wagą 96 na masie a 85 na rzeźbie, z bicepsem, pasem i udem wymierzonymi co do milimetra i klatką która się waha i zdecydować się nie może. Widzę, że przed lustrem z miarką w dłoni spędzasz wiele samotnych godzin. Mnie przynajmniej ma kto oglądać. Pochwal się nam jeszcze ile czasu zajęło Ci budowanie swego cudnego ciała, w [...]

Witam, dziś właśnie skończyłem 3ci trening, zdecydowanie najlepszy wg mnie do tej pory. Najistotniejszą rzeczą która się do tego przyczyniła była zmiana planu, teraz wygląda to tak: 1s sam gryf, 1s jakiś ciężar (blisko docelowego, różnica paru kg), 1s CD. Takim planem udało mi się z treningiem uwinąć w 1,10h (gdzie same 10min to rozgrzewka i [...]

Dzieki za podpowiedzi, trochę poprostu szkoda mi kasy ktora zaplacilem za niego a teraz watpie, że ktoś odkupi tymbardziej, że go odpakowałem. Jakieś tam doswiadczenie ze spalaczami mam, więc nie powinno być źle o efekty w momencie brania, bardziej obawiam się tym poprostu składem na przyszłość, czy też na co to może oddziaływać, bo rozumiem, że [...]